GEMEINSAM GEGEN BLUTHOCHDRUCK

Bluthochdruck hat viel mit ihrer Lebensweise zu tun! 

  • Haben Sie genügend Bewegung?
  • Ernähren Sie sich gesund?
  • Haben Sie einen stressigen Alltag?
  • Gönnen Sie sich genügend Ruhepausen?
  • Verzichten Sie auf einen übermässigen Konsum von Genussmittel wie Alkohol und Nikotin?

Mit unseren Empfehlungen möchten wir Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie und womit Sie die häufigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck bekämpfen und/oder lindern können.

Auf dieser Seite finden Sie zahlreiche, ausgesuchte Angebote zu allen relevanten Themenbereichen, die dazu beitragen ihren Blutdruck positiv zu beeinflussen.

Unser Ziel ist, den Menschen zu zeigen, wie stark sie selbst sind und wie stark die Selbstheilkräfte ihres Körpers sind. Wir möchten, dass Menschen erkennen, wie sie aktiv ihr Leben und ihre Gesundheit gestalten und beeinflussen können.

In erster Linie geht es uns darum, dass Sie sich gut informiert fühlen. Das Thema Bluthochdruck ist ein umfangreiches Themengebiet und wir versuchen Sie so allumfassend wie möglich über alle Themen zu informieren. Ebenfalls wollen in keinster Weise die Schulmedizin in ein falsches Licht rücken. Die Schulmedizin ist unverzichtbar in der Notfallmedizin, der Chirurgie und vor allem in der Diagnostik und trotzdem möchten wir Sie auf die zahlreichen alternativen Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung aufmerksam machen.

"Dieses Portal soll nicht den Arzt ersetzen. Im Zweifelsfall raten wir immer dazu einen Arzt um Rat zu fragen!"

GEMEINSAM GEGEN ÜBERFLÜSSIGE PFUNDE

Übergewicht ist einer der grössten Risikofaktoren, der zu Bluthochdruck führen kann.

In diesem Abschnitt finden Sie einige ausgesuchte Programme und Methoden, wie Sie den Kampf gegen überschüssige Pfunde nachhaltig gewinnen können:


if-change

GESUND ABNEHMEN, OHNE JOJO-EFFEKT.

IF-CHANGE® steht für einfaches, natürliches und besonders alltagstaugliches Abnehmen mit Intervallfasten.

Deutschlands erstes 7-Wochen-Onlineprogramm rund um den Gesundheitstrend Intermittierendes Fasten (auch "Kurzzeitfasten" oder "Intermittent Fasting") zeigt seinen Teilnehmern wie sie effektiv und gesund ihre Pfunde verlieren können. Und das ganz ohne Sport.

IF-CHANGE® stellt die körpereigenen Fettverbrennungsvorgänge in den Mittelpunkt. Der Körper lernt wieder, vermehrt auf eigene Energiereserven, also Körperfett, zurückzugreifen. Je nach Wunsch kann man dafür die Variante Intervallfasten 16/8 oder Intervallfasten 5/2 wählen.

Das abgestimmte Gesamtkonzept mit wissenschaftlich fundiertem Fundament verlangt weder Kalorien- noch Punktezählen und überzeugt mit aktiver Vorbereitung, Begleitung und Motivation seiner Teilnehmer.

Kurzzeitfasten bietet gleichzeitig ein natürliches Anti-Aging, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, ein besseres Hautbild, gesünderen Schlaf und vieles mehr. Ebenso eignet sich Intervallfasten mit IF-CHANGE® sehr gut zum Abnehmen in den Wechseljahren!

if-change
bodychange

Getestet & ausgezeichnet! Mach es wie 1 Million BodyChanger!

BodyChange richtet sich nach den Bedürfnissen und individuellen Zielen der Teilnehmer. Als Minimum für eine erfolgreiche körperliche Veränderung, empfehlen wir drei Monate. In diesem Zeitraum nimmt der durchschnittliche BodyChanger 8,6 Kilos ab.

Über eine Million Menschen haben in den letzten 8 Jahren mit unserem Online Coaching erfolgreich abgenommen.

Sowohl Coach selbst als auch der Inhalt des Coachings ist auf die Ziele des Kunden abgestimmt, egal ob mit gar keinem, wenig oder  viel Sport - das BodyChange Coaching bietet einen individuellen Weg für die persönliche Bestform des Kunden.

Ein Coaching von BodyChange beinhaltet:

  • Wöchentliche Videos zu Ernährung, Sport und Motivation mit deinem Coach
  • Das BodyChange Ernährungskonzept (Proteinreich + LowCarb)
  • Viele gesunde und leckere Rezepte
  • 1 wöchentlicher Cheat-Day, an dem man essen kann, was man will
  • Funktionale Trainingseinheiten, die Zuhause gemacht werden können
  • Die BodyChange APP für unterwegs

Das Coaching bei BodyChange kann zwischen 3-24 Monaten Laufzeit abgeschlossen werden.

bodychange

Bekannt aus "Die Höhle der Löwen" // #1 Podcast "Wohlfühlgewicht"

Wie Du endlich isst, wie natürlich schlanke Menschen, Dein Unterbewusstsein von Essensgelüsten befreist und dadurch Dein absolutes Wohlfühlgewicht erreichst und dauerhaft hältst.

intueat ist ein 10-wöchiges Anti-Diät Online-Coaching, das von der Ärztin & Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe entwickelt wurde.

Mareike Awe hat bereits über 100.000 Menschen geholfen, aus der Diätspirale auszubrechen und ein ganz entspanntes und befreites Essverhalten zu entwickeln. Ganz nach dem Motto "Intuitiv essen. Diäten vergessen."

DAS intueat PROGRAMM BEINHALTET:

  • 5 Meilensteine, in denen den Teilnehmern Schritt für Schritt der Weg zum intuitiven Essverhalten erklärt wird
  • durch Audios, Videos und Mentalübungen lernt der Teilnehmer, sich wieder mit den körpereigenen Hunger- und Sättigungssignalen zu verbinden und so zu lernen, wie natürlich schlanke Menschen zu essen
  • eine App für alle Programm-Audios
  • Insgesamt 14 Wochen Programm
  • ein Programm begleitendes Workbook mit vielen weiteren Übungen und Tipps zur Festigung des intuitiven Weges
  • ein erstklassiges Support-Team was über Mail, Chat und Telefon erreichbar und den Teilnehmern jederzeit mit Rat und Tat zur Seite steht
  • eine 30 Tage Rückgabegarantie, wenn die Teilnehmer nicht überzeugt sind
intueat Programm - Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht
purelife

Erstes Live-Online-Fitnessstudio

Authentisch • Ehrlich • Kompetent • Echt

Pur-Life steht für „Online Fitness und Gesundheit für Zuhause“. Das Angebot beinhaltet 2500 Kursvideos in über 50 Kategorien. Medizinisch korrekte Trainings können immer und überall abgerufen werden. Im Angebot sind Beratung und Betreuung enthalten. Pur-Life wurde von "fit For Fun" mit "sehr gut bewertet".

  • Gratis Training
  • Flexibilität: unterschiedliche Abo-Laufzeiten frei wählbar (Ein, drei, sechs oder 12 Monate)
  • Hotline für Fragen (Individuelle Beratung)
  • 50 verschiedene Kursarten
  • Persönlicher Trainingsplan- kostenloses Probetraining
  • Verschiedene Bezahlmethoden
  • Individuelle Ernährungspläne
  • Live-Kurse
  • Mehrfach ausgezeichnet
purelife

Der Bestseller jetzt auch in Deutschland

Gesund und effektiv zum Wunschgewicht in nur 90 Tagen! 

 Die 90-Tage Diät ist ein seit über 10 Jahren international erfolgreiches Ernährungskonzept zum wirkungsvollen Abnehmen. Es steht für eine gesunde, abwechslungsreiche und erfolgreiche Abnahme innerhalb 90 Tagen ohne JoJo-Effekt. Das Buch entwickelte sich international zum Bestseller und ist jetzt auch in deutscher Sprache verfügbar. Die Anleitungen und Rezepte sind für jedermann leicht umzusetzen, ganz egal ob im Single-Haushalt, für Berufstätige oder in der Familie gekocht wird.

Das Konzept:

 Die Hauptprinzipien des Ernährungsprogramms »Die 90-Tage-Diät« sind leicht erklärt:
  • Kein Hungern oder Verzichten auf Mahlzeiten
  • Verzehr von verschiedenen ausgewogenen Mahlzeiten
  • Beachtung der festgelegten Ernährungs-Reihenfolge
  • Einhaltung der Zeitabstände, richtige Verteilung der Mahlzeiten
  • Richtiges Kombinieren der Speisen
  • Ausreichende Menge an Flüssigkeitszufuhr
  • Regelmäßige körperliche Aktivität

Das Begleitprogramm zu jeder Diät

Körperliche Blockaden und destruktive Glaubenssätze sind der Hauptgrund, warum wir unsere Ziele nicht erreichen.

In der Psychologie ist eines schon lange bekannt: Unser Selbstbild definiert wie wir uns selbst wahrnehmen. Diese Wahrnehmung hat sogar die Kraft unser Aussehen oder unser Körpergewicht zu manipulieren.

Es geht um die Wissenschaft der Unterbewusstseins Programmierung!

Durch die Epigenetik und die Psychosomatik weiß man mittlerweile, dass psychische Probleme auch immer gesundheitliche Probleme nach sich ziehen.

Jede Einstellung, die Sie in ihrem Unterbewusstsein haben, verändert ihre Gesundheit in negativer oder positiver Weise. Verrückt, oder?

Es ist kein Geheimnis, dass ihr Unterbewusstsein die Verbindung zwischen Körper und Geist

reguliert. Nun stehen wir vor der großen Frage: Wie lässt sich das Unterbewusstsein einfach und schnell programmieren? Ohne Monate oder gar Jahre, die wir dafür aufbringen müssen?

  • Falls Sie Probleme mit ihrem Körpergewicht haben und Sie schon lange versuchen ein paar Pfunde wieder los zu werden, Sie aber immer und immer gescheitert sind, dann empfehlen wir ihnen diese neue Technologie unbedingt auszuprobieren
  • Was wäre wenn, das Verbessern ihres Körpergefühls so einfach wäre wie einen Kopfhörer aufzusetzen?
  • Wenn eine Diät durchzuhalten so einfach wäre, dass Sie nur einer
    "Musik" zuhören müssten, um sich besser zu fühlen?

Das Konzept:

Egal mit welchen Problemen Sie zu kämpfen haben, das Diet Bundle wird es lösen.
Der Stoffwechsel wird angeregt. Der Appetit für ungesundes Essen komplett reduziert und das Selbstbild optimiert. Sie werden sich nicht wiedererkennen!
  • Sie entwickeln den Willen sich gesund zu ernähren
  • Schnelle und sichere Gewichtsreduktion
  • Ihr Stoffwechsel wird angeregt
  • Beseitigung von körperlichen Blockaden, die eine Gewichtsabnahme verhindern
  • Mehr Selbstliebe und Respekt; Selbstakzeptanz
  • Sie entwickeln ein positives Body-Image und erlauben so Veränderungen an ihrem Körper
  • Auflösung blockierender Glaubenssätze in Bezug auf ihr Gewicht

GEMEINSAM GEGEN STRESS

Stress gehört leider heutzutage zu unserem Alltag dazu. Wir gönnen uns immer weniger die dringend nötigen Erholungsphasen damit unser Körper wieder ausreichend Energie auftanken kann. Über Kurz oder Lang ist dies ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor der zu  Bluthochdruck führen kann.

In diesem Abschnitt finden Sie einige ausgesuchte Angebote und Methoden, wie Sie den Kampf gegen Stress und Überlastung entgegenwirken können. Gönnen Sie sich die wohlverdiente Ruhezeit z.B. mit einem erholsamen Wellness-Wochenende oder einem Kurztrip um den Alltag für ein paar Tage zu entfliehen:


Banner-Kurzurlaub-Massage

Wellness Angebote mit Massage: Traumhafte Wellnesshotel Arrangements

Wellness Wochenende und Kurzurlaube – eine kurze Auszeit kann Wunder bewirken

Mit dem passenden Hotel und der richtigen Umgebung reichen wenige Tage Erholungsurlaub aus. Gönnen Sie sich eine wunderschöne Zeit im Spa und lassen Sie sich verwöhnen.

Wellness für kurze Zeit ist perfekt für Körper und Geist!

Günstiger Kurzurlaub: Saisonal Reisen & Sparen

Reiseschnäppchen, werden von Schnäppchenjägern gerne kurzfristig gebucht. Günstiger Kurzurlaub ist gegenüber dem regulären Preis lediglich im Preis reduziert, lassen ansonsten keine geplante Leistung vermissen. Ebenso der Komfort ist nicht verringert. Abgesehen von Saison-Schnäppchen und Last-Minute Angeboten finden sich auch Eröffnungsangebote unter den Urlaubsschnäppchen. Diese Kennenlern-Aktionen als günstige Kurzreisen sollen das Angebot bekannt machen und Stammgäste gewinnen. 

Wundervolles erleben...

Die besten Erlebnisse buchen!

Es ist das Erleben, was unser Leben lebenswert macht. Für dieses Erleben bietet greatdays zahlreiche Übernachtungserlebnisse aus den unterschiedlichsten Bereichen. Von der aufregenden Städtereise bis zum erholsamen Wellnesswochenende: Mit einem Kurzurlaub von greatdays lässt sich das Leben genießen und der Alltag vergessen. Die perfekte Auszeit.

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Sich auch im Urlaub zu Hause fühlen - Ferienhausurlaub wie ich ihn mag

BestFewo bietet Ihnen nicht nur die größte Vielzahl an deutschen Ferienwohnungen und -häusern, sondern auch eine besonders hochwertige Auswahl. Denn bevor die Ferienwohnungen bei BestFewo erscheinen, müssen diese bei den BestFewo-Partnern erst einmal ins Angebot aufgenommen werden. BestFewo ist der erste Anbieter, der nach den Standards des Deutschen Tourismusverbandes (DTV) geprüfte Urlaubsquartiere präsentiert. 

  • Mit über 90.000 Ferienwohnungen ist BestFewo.de eine der größten Plattformen für deutsche Ferienunterkünfte
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Der Bestseller jetzt auch in Deutschland

Gesund und effektiv zum Wunschgewicht in nur 90 Tagen! 

 Die 90-Tage Diät ist ein seit über 10 Jahren international erfolgreiches Ernährungskonzept zum wirkungsvollen Abnehmen. Es steht für eine gesunde, abwechslungsreiche und erfolgreiche Abnahme innerhalb 90 Tagen ohne JoJo-Effekt. Das Buch entwickelte sich international zum Bestseller und ist jetzt auch in deutscher Sprache verfügbar. Die Anleitungen und Rezepte sind für jedermann leicht umzusetzen, ganz egal ob im Single-Haushalt, für Berufstätige oder in der Familie gekocht wird.

Das Konzept:

 Die Hauptprinzipien des Ernährungsprogramms »Die 90-Tage-Diät« sind leicht erklärt:
  • Kein Hungern oder Verzichten auf Mahlzeiten
  • Verzehr von verschiedenen ausgewogenen Mahlzeiten
  • Beachtung der festgelegten Ernährungs-Reihenfolge
  • Einhaltung der Zeitabstände, richtige Verteilung der Mahlzeiten
  • Richtiges Kombinieren der Speisen
  • Ausreichende Menge an Flüssigkeitszufuhr
  • Regelmäßige körperliche Aktivität

GEMEINSAM ERNÄHREN WIR UNS GESUND

meinblutdruck.net informiert Sie seit 2019 zu allen Themen rund um den Bluthochdruck und ist mittlerweile eines der beliebtesten Portale zu diesen Themen im deutschsprachigen Raum. Wir versuchen unsere Themen nach den Bedürfnissen und Fragen der Menschen auszuwählen und stetig zu erweitern. Wir werden zukünftig unsere Themenbereiche weiter ausbauen, da wir bemerkt haben, wie gross die Nachfrage nach seriös recherchierten Berichten im Bereich Gesundheit- und Gesundheitsprävention in der Bevölkerung ist.


Wir veröffentlichen regelmässig neue interessante Artikel und News zu den folgenden Themen:

  • Blutdruck und Bluthochdruck
  • Gesundheitsprävention insbesondere zum Thema Bluthochdruck
  • Gesunde Ernährung – Die sich positiv auf den Blutdruck auswirken kann
  • Aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Bluthochdruck
  • Empfehlenswerte Nahrungsergänzungen zur Gesundheitsprävention
  • Praxistipps für eine gesunde Lebensweise, insbesondere im Hinblick auf den Blutdruck
  • Natürliche und gesunde Lebensmittel und Rezepte
  • Und vieles mehr...

GEMEINSAM HÖREN WIR AUF ZU RAUCHEN

meinblutdruck.net informiert Sie seit 2019 zu allen Themen rund um den Bluthochdruck und ist mittlerweile eines der beliebtesten Portale zu diesen Themen im deutschsprachigen Raum. Wir versuchen unsere Themen nach den Bedürfnissen und Fragen der Menschen auszuwählen und stetig zu erweitern. Wir werden zukünftig unsere Themenbereiche weiter ausbauen, da wir bemerkt haben, wie gross die Nachfrage nach seriös recherchierten Berichten im Bereich Gesundheit- und Gesundheitsprävention in der Bevölkerung ist.


Wir veröffentlichen regelmässig neue interessante Artikel und News zu den folgenden Themen:

  • Blutdruck und Bluthochdruck
  • Gesundheitsprävention insbesondere zum Thema Bluthochdruck
  • Gesunde Ernährung – Die sich positiv auf den Blutdruck auswirken kann
  • Aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Bluthochdruck
  • Empfehlenswerte Nahrungsergänzungen zur Gesundheitsprävention
  • Praxistipps für eine gesunde Lebensweise, insbesondere im Hinblick auf den Blutdruck
  • Natürliche und gesunde Lebensmittel und Rezepte
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